ένα άρθρο το οποίο έχει γραφτεί στα αγγλικά απο το γνωστο herb.co, αλλά έχει μεταφραστεί στα ελληνικά και αξίζει να το διαβάσετε στο φουλ.
έχετε ποτέ αναρωτηθεί πως η κάνναβη βελτιώνει την ψυχική υγεία;
δυστυχώς, η έρευνα εξακολουθεί να αγωνίζεται για να καταγράψει πως ακριβώς επηρεάζει η κάνναβη τη διάθεση. ωστόσο, είναι εκπληκτικά όσα έχουν ανακαλυφθεί μέχρι σήμερα. χάρη στην έρευνα κατά την τελευταία δεκαετία, έχουμε αρχίσει να αποκτούμε μια σαφέστερη εικόνα του τρόπου με τον οποίο αυτό το φυτό διαχειρίζεται τις συνθήκες της ψυχικής μας υγείας. ας δούμε πώς η κάνναβη αντιμετωπίζει το άγχος και την κατάθλιψη, ενεργοποιώντας τις οδούς που ρυθμίζουν τη συναισθηματική συμπεριφορά.
κάνναβη, συναίσθημα, διάθεση και ψυχική υγεία
αν επισκεφτείτε τον γιατρό σας έχοντας αίσθημα κατάθλιψης, είναι
πιθανό να σας συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό που ενισχύει τα επίπεδα της σεροτονίνης. εάν πάσχετε από άγχος, μπορεί να σας δώσει βενζοδιαζεπίνη. οι βενζοδιαζεπίνες ενισχύουν τον νευροδιαβιβαστή ηρεμίας gaba.
αυτά τα φάρμακα είναι καλά σχεδιασμένα. συμπλέκουν πολύ
συγκεκριμένους τύπους υποδοχέων και, περισσότερο ή λιγότερο
αποτελεσματικά, κάνουν αυτό που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνουν, δηλαδή να αυξήσουν και να διαχειριστούν τα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών του εγκεφάλου.
η κάνναβη όμως είναι διαφορετική. τα φυτοχημικά που περιέχει
αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με πολύπλοκους και εξελιγμένους τρόπους. κατά κάποιον τρόπο, είναι σαν ένα νέο είδος θρεπτικών συστατικών. αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται ωμή και όχι καπνιστή ή μαγειρεμένη.
όταν καταναλώνεις κάνναβη, προσλαμβάνεις μερικές δραστικές ενώσεις, οι πιό γνωστές από τις οποίες είναι τα κανναβινοειδή.
τα κανναβινοειδή είναι χημικές ουσίες όπως η τετραϋδροκανναβινόλη (thc) που έχει ψυχοδραστικές ιδιότητες και η κανναβιδιόλη (cbd) που δεν έχει. αυτά τα μόρια εμπλέκονται άμεσα με τα κύτταρα στο σώμα μας και προκαλούν εκτεταμένες επιπτώσεις.
ενδοκανναβινοειδές σύστημα και διάθεση
το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (esc) είναι ένα μεγάλο δίκτυο
επικοινωνίας που ενεργοποιεί τις χημικές αντιδράσεις οι οποίες
ελέγχουν τη διάθεση, το μεταβολισμό, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την αναπαραγωγή και τον πόνο.
οι ενώσεις του φυτού της κάνναβης αλληλεπιδρούν μ' αυτό το δίκτυο επικοινωνίας, προωθώντας την ομοιόσταση του σώματος. ομοιόσταση είναι ο τεχνικός όρος για τη βέλτιστη ισορροπία.
σύμφωνα με τα λόγια του δρ ethan russo, νευρολόγου και διευθυντή ιατρικής έρευνας του phytecs:
"το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι ένα είδος ρυθμιστή. έτσι η cbd μπορεί να θεωρηθεί επίσης ως ένας ρυθμιστής - ο ρυθμιστής είναι κάτι που θα λειτουργήσει και με τους δύο τρόπους ανάλογα με τις ανάγκες. έτσι, για παράδειγμα, ένας από τους κύριους ρόλους της στον εγκέφαλο είναι να ρυθμίζει τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, και αν υπάρχει πάρα πολύ από ένα είδος νευροδιαβιβαστή θα τον μειώσει, αν υπάρχει πολύ λίγο θα τον αυξήσει".
έτσι, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα βοηθά στον έλεγχο της βέλτιστης απελευθέρωσης των νευροδιαβιβαστών. μια δυσλειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος θα μπορούσε να δημιουργήσει χάος στον εγκέφαλο.
το σύστημα της σεροτονίνης, η οποία είναι ο στόχος πολλών
αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, ενεργοποιείται από το ενδοκανναβινοειδές σύστημα. τα φάρμακα και τα φυτά που δεσμεύουν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι σαν ένα βήμα προς τα πίσω, και ενεργούν σαν ένα είδος συμβούλου ή ενορχηστρωτή αυτών των συναισθηματικών και σωματικών
αντιδράσεων.
με αυτή την έννοια, η κάνναβη ενεργοποιεί πολλαπλά μονοπάτια του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη συναισθηματική αντίδραση.
οι νευρώνες που απελευθερώνουν gaba ελέγχονται επίσης εν μέρει από τα ενδοκανναβινοειδή, καθώς είναι νευροδιαβιβαστές που προωθούν τον ύπνο και την εγρήγορση. ωστόσο, εδώ είναι όπου τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα.
διαφορετικές ενώσεις στο φυτό κάνναβης δημιουργούν διαφορετικές χημικές αντιδράσεις στο σώμα. αυτό σημαίνει ότι ορισμένα είδη κάνναβης μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους από κάποια άλλα.
διαφορετικά κανναβινοειδή κάνουν διαφορετικά πράγματα
υπάρχουν πολλά ανεπίσημα στοιχεία ότι η κάνναβη είναι ευεργετική για την ψυχική υγεία. ειδικά στο άγχος, στις καταθλιπτικές διαταραχές και στο χρόνιο στρες. αν και δεν υπάρχουν ακόμα μεγάλες κλινικές μελέτες, η έρευνα αρχίζει επιτέλους να δείχνει γιατί η κάνναβη μπορεί να είναι τόσο χρήσιμη για τη διατήρηση της κατάλληλης διάθεσης.
ορισμένες μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η τετραϋδροκανναβινόλη
είναι πιο αποτελεσματική για την κατάθλιψη και το άγχος σε χαμηλές δόσεις. σε μεγαλύτερες δόσεις, ως ψυχοτρόπος, μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. αυτό συμβαίνει επειδή συμπλέκεται άμεσα με έναν υποδοχέα κανναβινοειδών στον εγκέφαλο ο οποίος, μεταξύ των άλλων, ρυθμίζει την ανταπόκριση στο φόβο και το άγχος.
σε μια μελέτη του 2006, οι ερευνητές θέλησαν να δοκιμάσουν την
επίδραση των διαφόρων κανναβινοειδών υποδοχέων στην ανταπόκριση στο άγχος. χρησιμοποιώντας ποντίκια, βρήκαν ότι οι χαμηλές δόσεις της thc φάνηκε να καταπραΰνουν αγχώδεις συμπεριφορές.
αυτό οφείλεται εν μέρει στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η thc.
ως ψυχοδραστική, δραστηριοποιεί κυρίως τους υποδοχείς cb1. όταν δραστηριοποιήθηκαν πάρα πολλοί υποδοχείς cb1, τα ποντίκια είχαν αυξημένη ανταπόκριση στο άγχος.
ωστόσο, η ίδια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η μη ψυχοδραστική cbd είχε αποτελέσματα κατά του άγχους με έναν δοσο-εξαρτώμενο τρόπο. σε αντίθεση με την thc, η cbd δεν εμπλέκεται άμεσα με τον υποδοχέα cb1, όμως έχει αρκετούς μηχανισμούς δράσης.
ένας απ' αυτούς είναι η απενεργοποίηση ενός ενζύμου που διασπά τα φυσικά ενδοκανναβινοειδή που παράγονται μέσα στο σώμα, τα οποία είναι η ανθρώπινη εκδοχή της κάνναβης.
σταματώντας τη διάσπαση των ενδοκανναβινοειδών απ' αυτό το ένζυμο (ένζυμο faah), επιτυγχάνεται πλεόνασμα των μορίων μέσα στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει περισσότερα. και περισσότερα ενδοκανναβινοειδή σημαίνει λιγότερο άγχος και καλύτερη διάθεση.
το συμπέρασμα των ερευνητών
"η αναστολή της δραστικότητας του ενζύμου faah αποτελεί μια βιώσιμη και πολλά υποσχόμενη προσέγγιση για την ανάπτυξη θεραπειών για τις ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος".
επιπρόσθετοι παράγοντες
μέχρι στιγμής η έρευνα δείχνει ότι ο συνδυασμός χαμηλών δόσεων thc με άφθονη cbd είναι ιδανικός για τη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους, αν και η διαθέσιμη έρευνα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. το άγχος και η κατάθλιψη είναι επίσης συμπτώματα δυσλειτουργιών σε άλλες περιοχές του σώματος.
για παράδειγμα, η δυσανεξία στη γλουτένη είναι δυνατό να προκαλέσει έντονα ψυχικολογικά συμπτώματα. το ίδιο ισχύει και για την μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς και την αυτοανοσία. έτσι, μπορεί επίσης να υπάρχει η περίπτωση της καλύτερης προσωπικής ανταπόκρισης του καθενός είτε στην thc ή στην cbd, ανάλογα με την αιτία του ψυχολογικού προβλήματος.
η μη ψυχοδραστική cbd είναι ένα πολυφάρμακο. ενώ αυτό το μόριο ενισχύει το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, δραστηριοποιεί επίσης τους υποδοχείς της σεροτονίνης και της αδενοσίνης, καθώς και τους βανιλλοειδείς υποδοχείς σε ολόκληρο το σώμα.
ο υποδοχέας της σεροτονίνης μπορεί να καταπραΰνει τα καταθλιπτικά συμπτώματα σε ορισμένους ανθρώπους.
οι αντιαγχωτικές ιδιότητες της cbd συχνά συνδέονται με τις επιπτώσεις της στην αδενοσίνη. η εμπλοκή της με τον υποδοχέα βανιλλοειδών μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή και να μειώσει τον πόνο. όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη συναισθηματική ανισορροπία και στα προβλήματα της ψυχικής υγείας.
τερπένια, κατάθλιψη και άγχος
έχουμε διδαχτεί ότι υπάρχει ένας πεπερασμένος αριθμός βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε. ωστόσο, αν θέλουμε να ευδοκιμήσουμε πραγματικά, το σώμα και το μυαλό μας χρειάζονται άφθονη τροφή.
μαζί με την επιστήμη εξελίσσονται και οι γνώσεις μας σχετικά με τη
διατροφή. αν και είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε όλες τις
απαραίτητες βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία, υπάρχουν και άλλα
φυτοχημικά που έχουν πραγματικές και σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας μακροπρόθεσμα.
μερικά απ' αυτά τα φυτοχημικά είναι τα κανναβινοειδή και τα τερπένια. τα τερπένια είναι τα μόρια της γεύσης και του αρώματος που δίνουν στις τροφές το μοναδικό άρωμα και τη γεύση τους.
μερικά τερπένια είναι βιταμίνες, όπως η βιταμίνη κ. άλλα τερπένια
αλληλεπιδρούν με το σώμα με διάφορους τρόπους, προκαλώντας αλληλουχία αντιδράσεων που μπορεί να μας βοηθήσει στις λειτουργίες της καθημερινής μας ζωής.
κατά την τελευταία δεκαετία, όλο και περισσότερες έρευνες έχουν βρει ότι τα τερπένια μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία. και η κάνναβη συμβαίνει να είναι εξαιρετικά πλούσια σε τερπένια. επιπλέον, ορισμένα απ' αυτά τα τερπένια ενισχύουν ουσιαστικά το φαρμακευτικό όφελος των κανναβινοειδών.
η κάνναβη είναι ικανή να παράγει δεκάδες τερπένια, αλλά εδώ θα δούμε μια πολύ σύντομη περίληψη του τι έχουν να προσφέρουν κάποια απ' αυτά τα μόρια:
βήτα-καρυοφυλλένιο
μερικά τερπένια, όπως το β-καρυοφυλλένιο (bcp), δρουν μέσα στο σώμα ως κανναβινοειδή. το β-καρυοφυλλένιο είναι αυτό που δίνει στο μαύρο πιπέρι και στο δεντρολίβανο την πικάντικη γεύση τους. ενώ η thc εμπλέκεται τόσο με τους cb1 όσο και με τους cb2 υποδοχείς, το β-καρυοφυλλένιο αλληλεπιδρά ειδικά με τους υποδοχείς cb2, οι οποίοι βρίσκονται κυρίως στο ανοσοποιητικό σύστημα.
έρευνα από το 2014 διαπίστωσε επίσης ότι οι υποδοχείς cb2 παίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων. οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση του β-καρυοφυλλένιου στα ποντίκια με τη συμμετοχή και το μπλοκάρισμα των υποδοχέων cb2. τα ποντίκια που έλαβαν αγωγή με β-καρυοφυλλένιο παρουσίασαν λιγότερο αγχώδη και καταθλιπτική συμπεριφορά από ότι εκείνα με μπλοκαρισμένους τους υποδοχείς cb2.
αυτό οδήγησε τους συγγραφείς να υποστηρίζουν ότι:
"τα αποτελέσματα δείχνουν την εμπλοκή του υποδοχέα cb2 στη ρύθμιση της συναισθηματικής συμπεριφοράς και προτείνουν ότι αυτός ο υποδοχέας θα μπορούσε να είναι ενδεδειγμένος θεραπευτικός στόχος για τη θεραπεία του άγχους και των καταθλιπτικών διαταραχών".
μια επιπρόσθετη μελέτη διαπίστωσε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα έχει ένα εκπληκτικό ποσοστό του ελέγχου της κοινωνικής συμπεριφοράς. οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μπλοκάροντας ένα συγκεκριμένο τύπο των ανοσοποιητικών κυττάρων, προκλήθηκε υπερκινητική και ανώμαλη συμπεριφορά στα ποντίκια.
αυτή η νέα ανακάλυψη που συνδέει το ανοσοποιητικό σύστημα με την κοινωνική λειτουργία έχει σημαντικές επιπτώσεις σε περιπτώσεις ψυχικής υγείας, όπως ο αυτισμός και η σχιζοφρένεια.
ο υποδοχέας cb2 είναι ρυθμιστής του ανοσοποιητικού και έχει αναφερθεί ως πιθανός στόχος σε μια ευρεία ποικιλία σύγχρονων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων ψυχικής υγείας. ολοένα και αυξάνονται τα αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν ότι η φλεγμονή μπορεί να ευθύνεται για την κατάθλιψη και το άγχος.
η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά μερικές φορές τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά.
το β-καρυοφυλλένιο έχει ταυτοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδης ανοσορρυθμιστής. σε συνδυασμό με τη διαπίστωση ότι μπορεί να αμβλύνει την αντικοινωνική συναισθηματική συμπεριφορά, αυτή η χημική ουσία φαίνεται να έχει πολλές θεραπευτικές δυνατότητες.
ωστόσο, τόσο η thc όσο και η cbd είναι επίσης ανοσοτροποποιητικές, μειώνοντας τη φλεγμονή και ενδεχομένως αμβλύνοντας τα ψυχιατρικά συμπτώματα. όταν τα τρία αυτά πράγματα συνδυάζονται, το αποτέλεσμα είναι ένα ισχυρό φάρμακο.
ποικιλίες κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε β-καρυοφυλλένιο:
nyc diesel, northern lights, purple urkle.
επιπλέον τερπένια
οι ερευνητές βρήκαν επίσης αγχολυτικές ιδιότητες σε άλλα τερπένια της κάνναβης, κυρίως στην λιναλοόλη και το λιμονένιο. η λιναλοόλη βρίσκεται επίσης στη λεβάντα, και το λιμονένιο είναι υπεύθυνο για το καθαρό άρωμα λεμονιού σε ορισμένες ποικιλίες κάνναβης.
όταν συνδυάζονται με κανναβινοειδή όπως η thc και η cbd, αυτά τα τερπένια ενισχύουν τα αγχολυτικά αποτελέσματα αυτών των ενώσεων. αυτός είναι ο λόγος που η επιλογή ποικιλιών που είναι διαφορετικές στα κανναβινοειδή και στα τερπένια είναι ένα σημαντικό βήμα της χρήσης της κάνναβης για την προαγωγή της υγείας.
τα τερπένια και τα κανναβινοειδή έχουν από μόνα τους άφθονες
φαρμακευτικές εφαρμογές. ωστόσο, όταν τα καταναλώνουμε μαζί, αυξάνεται η φαρμακευτική τους αξία.
το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως "το φαινόμενο της συνοδείας". όσο πιο πικάντικο, αρωματικό, πολύχρωμο και διαφορετικό είναι ένα φυτό κάνναβης, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη του για την υγεία.
ποικιλίες κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε λιναλοόλη:
lavender, la confidential.
ποικιλίες κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε λιμονένιο:
jack’s cleaner, super lemon haze.
το σώμα είναι περίπλοκο
μετά από όλες αυτές τις πληροφορίες, μπορούμε να πούμε ότι το σώμα είναι περίπλοκο. κατά τη διάρκεια των αιώνων, οι άνθρωποι έχουν στραφεί στην κάνναβη για την ανακούφιση από όλα τα είδη των συνθηκών και των παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. ωστόσο, μόλις τώρα αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε το πώς και το γιατί αυτό το βότανο είναι τόσο αποτελεσματικό.
έχουμε ακόμη πολύ δρόμο να διανύσουμε, όμως είναι πλέον γνωστό ότι η κάνναβη εμπλέκεται τόσο με το ανοσοποιητικό σύστημα, όσο και με τα μονοπάτια της διάθεσης στον εγκέφαλο. με αυτή την έννοια, είναι ένα βότανο ευρέως φάσματος
με πολλαπλούς μηχανισμούς δράσης. σε αντίθεση με οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα που υπάρχει σήμερα στην αγορά, η κάνναβη φαίνεται να κάνει μαγικά πράγματα όσον αφορά την προώθηση της ομοιόστασης του οργανισμού.
γι' αυτό το λόγο, αυτό το βότανο έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ασθενείς, τους γιατρούς και τις φαρμακευτικές εταιρείες. μια εταιρεία έχει ήδη αρχίσει δοκιμές για να δοκιμάσει την cbd ως αντιψυχωσικό σε ασθενείς με ανθεκτικότητα στη θεραπεία της σχιζοφρένειας. εν κατακλείδι, αυτό το φυτό είναι θαυματουργό.
όσο η έρευνα θα προχωράει, θα συνεχίζουμε να κατανοούμε πώς να χρησιμοποιούμε αυτό το φάρμακο για την πιο αποτελεσματική ανακούφιση της ψυχικής μας υγείας.
πηγή: http://herb.co/2016/09/29/cannabis-mental-health/
έχετε ποτέ αναρωτηθεί πως η κάνναβη βελτιώνει την ψυχική υγεία;
δυστυχώς, η έρευνα εξακολουθεί να αγωνίζεται για να καταγράψει πως ακριβώς επηρεάζει η κάνναβη τη διάθεση. ωστόσο, είναι εκπληκτικά όσα έχουν ανακαλυφθεί μέχρι σήμερα. χάρη στην έρευνα κατά την τελευταία δεκαετία, έχουμε αρχίσει να αποκτούμε μια σαφέστερη εικόνα του τρόπου με τον οποίο αυτό το φυτό διαχειρίζεται τις συνθήκες της ψυχικής μας υγείας. ας δούμε πώς η κάνναβη αντιμετωπίζει το άγχος και την κατάθλιψη, ενεργοποιώντας τις οδούς που ρυθμίζουν τη συναισθηματική συμπεριφορά.
κάνναβη, συναίσθημα, διάθεση και ψυχική υγεία
αν επισκεφτείτε τον γιατρό σας έχοντας αίσθημα κατάθλιψης, είναι
πιθανό να σας συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό που ενισχύει τα επίπεδα της σεροτονίνης. εάν πάσχετε από άγχος, μπορεί να σας δώσει βενζοδιαζεπίνη. οι βενζοδιαζεπίνες ενισχύουν τον νευροδιαβιβαστή ηρεμίας gaba.
αυτά τα φάρμακα είναι καλά σχεδιασμένα. συμπλέκουν πολύ
συγκεκριμένους τύπους υποδοχέων και, περισσότερο ή λιγότερο
αποτελεσματικά, κάνουν αυτό που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνουν, δηλαδή να αυξήσουν και να διαχειριστούν τα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών του εγκεφάλου.
η κάνναβη όμως είναι διαφορετική. τα φυτοχημικά που περιέχει
αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με πολύπλοκους και εξελιγμένους τρόπους. κατά κάποιον τρόπο, είναι σαν ένα νέο είδος θρεπτικών συστατικών. αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται ωμή και όχι καπνιστή ή μαγειρεμένη.
όταν καταναλώνεις κάνναβη, προσλαμβάνεις μερικές δραστικές ενώσεις, οι πιό γνωστές από τις οποίες είναι τα κανναβινοειδή.
τα κανναβινοειδή είναι χημικές ουσίες όπως η τετραϋδροκανναβινόλη (thc) που έχει ψυχοδραστικές ιδιότητες και η κανναβιδιόλη (cbd) που δεν έχει. αυτά τα μόρια εμπλέκονται άμεσα με τα κύτταρα στο σώμα μας και προκαλούν εκτεταμένες επιπτώσεις.
ενδοκανναβινοειδές σύστημα και διάθεση
το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (esc) είναι ένα μεγάλο δίκτυο
επικοινωνίας που ενεργοποιεί τις χημικές αντιδράσεις οι οποίες
ελέγχουν τη διάθεση, το μεταβολισμό, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την αναπαραγωγή και τον πόνο.
οι ενώσεις του φυτού της κάνναβης αλληλεπιδρούν μ' αυτό το δίκτυο επικοινωνίας, προωθώντας την ομοιόσταση του σώματος. ομοιόσταση είναι ο τεχνικός όρος για τη βέλτιστη ισορροπία.
σύμφωνα με τα λόγια του δρ ethan russo, νευρολόγου και διευθυντή ιατρικής έρευνας του phytecs:
"το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι ένα είδος ρυθμιστή. έτσι η cbd μπορεί να θεωρηθεί επίσης ως ένας ρυθμιστής - ο ρυθμιστής είναι κάτι που θα λειτουργήσει και με τους δύο τρόπους ανάλογα με τις ανάγκες. έτσι, για παράδειγμα, ένας από τους κύριους ρόλους της στον εγκέφαλο είναι να ρυθμίζει τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, και αν υπάρχει πάρα πολύ από ένα είδος νευροδιαβιβαστή θα τον μειώσει, αν υπάρχει πολύ λίγο θα τον αυξήσει".
έτσι, το ενδοκανναβινοειδές σύστημα βοηθά στον έλεγχο της βέλτιστης απελευθέρωσης των νευροδιαβιβαστών. μια δυσλειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος θα μπορούσε να δημιουργήσει χάος στον εγκέφαλο.
το σύστημα της σεροτονίνης, η οποία είναι ο στόχος πολλών
αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, ενεργοποιείται από το ενδοκανναβινοειδές σύστημα. τα φάρμακα και τα φυτά που δεσμεύουν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι σαν ένα βήμα προς τα πίσω, και ενεργούν σαν ένα είδος συμβούλου ή ενορχηστρωτή αυτών των συναισθηματικών και σωματικών
αντιδράσεων.
με αυτή την έννοια, η κάνναβη ενεργοποιεί πολλαπλά μονοπάτια του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη συναισθηματική αντίδραση.
οι νευρώνες που απελευθερώνουν gaba ελέγχονται επίσης εν μέρει από τα ενδοκανναβινοειδή, καθώς είναι νευροδιαβιβαστές που προωθούν τον ύπνο και την εγρήγορση. ωστόσο, εδώ είναι όπου τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα.
διαφορετικές ενώσεις στο φυτό κάνναβης δημιουργούν διαφορετικές χημικές αντιδράσεις στο σώμα. αυτό σημαίνει ότι ορισμένα είδη κάνναβης μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους από κάποια άλλα.
διαφορετικά κανναβινοειδή κάνουν διαφορετικά πράγματα
υπάρχουν πολλά ανεπίσημα στοιχεία ότι η κάνναβη είναι ευεργετική για την ψυχική υγεία. ειδικά στο άγχος, στις καταθλιπτικές διαταραχές και στο χρόνιο στρες. αν και δεν υπάρχουν ακόμα μεγάλες κλινικές μελέτες, η έρευνα αρχίζει επιτέλους να δείχνει γιατί η κάνναβη μπορεί να είναι τόσο χρήσιμη για τη διατήρηση της κατάλληλης διάθεσης.
ορισμένες μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η τετραϋδροκανναβινόλη
είναι πιο αποτελεσματική για την κατάθλιψη και το άγχος σε χαμηλές δόσεις. σε μεγαλύτερες δόσεις, ως ψυχοτρόπος, μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. αυτό συμβαίνει επειδή συμπλέκεται άμεσα με έναν υποδοχέα κανναβινοειδών στον εγκέφαλο ο οποίος, μεταξύ των άλλων, ρυθμίζει την ανταπόκριση στο φόβο και το άγχος.
σε μια μελέτη του 2006, οι ερευνητές θέλησαν να δοκιμάσουν την
επίδραση των διαφόρων κανναβινοειδών υποδοχέων στην ανταπόκριση στο άγχος. χρησιμοποιώντας ποντίκια, βρήκαν ότι οι χαμηλές δόσεις της thc φάνηκε να καταπραΰνουν αγχώδεις συμπεριφορές.
αυτό οφείλεται εν μέρει στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί η thc.
ως ψυχοδραστική, δραστηριοποιεί κυρίως τους υποδοχείς cb1. όταν δραστηριοποιήθηκαν πάρα πολλοί υποδοχείς cb1, τα ποντίκια είχαν αυξημένη ανταπόκριση στο άγχος.
ωστόσο, η ίδια μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η μη ψυχοδραστική cbd είχε αποτελέσματα κατά του άγχους με έναν δοσο-εξαρτώμενο τρόπο. σε αντίθεση με την thc, η cbd δεν εμπλέκεται άμεσα με τον υποδοχέα cb1, όμως έχει αρκετούς μηχανισμούς δράσης.
ένας απ' αυτούς είναι η απενεργοποίηση ενός ενζύμου που διασπά τα φυσικά ενδοκανναβινοειδή που παράγονται μέσα στο σώμα, τα οποία είναι η ανθρώπινη εκδοχή της κάνναβης.
σταματώντας τη διάσπαση των ενδοκανναβινοειδών απ' αυτό το ένζυμο (ένζυμο faah), επιτυγχάνεται πλεόνασμα των μορίων μέσα στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει περισσότερα. και περισσότερα ενδοκανναβινοειδή σημαίνει λιγότερο άγχος και καλύτερη διάθεση.
το συμπέρασμα των ερευνητών
"η αναστολή της δραστικότητας του ενζύμου faah αποτελεί μια βιώσιμη και πολλά υποσχόμενη προσέγγιση για την ανάπτυξη θεραπειών για τις ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος".
επιπρόσθετοι παράγοντες
μέχρι στιγμής η έρευνα δείχνει ότι ο συνδυασμός χαμηλών δόσεων thc με άφθονη cbd είναι ιδανικός για τη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους, αν και η διαθέσιμη έρευνα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. το άγχος και η κατάθλιψη είναι επίσης συμπτώματα δυσλειτουργιών σε άλλες περιοχές του σώματος.
για παράδειγμα, η δυσανεξία στη γλουτένη είναι δυνατό να προκαλέσει έντονα ψυχικολογικά συμπτώματα. το ίδιο ισχύει και για την μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς και την αυτοανοσία. έτσι, μπορεί επίσης να υπάρχει η περίπτωση της καλύτερης προσωπικής ανταπόκρισης του καθενός είτε στην thc ή στην cbd, ανάλογα με την αιτία του ψυχολογικού προβλήματος.
η μη ψυχοδραστική cbd είναι ένα πολυφάρμακο. ενώ αυτό το μόριο ενισχύει το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, δραστηριοποιεί επίσης τους υποδοχείς της σεροτονίνης και της αδενοσίνης, καθώς και τους βανιλλοειδείς υποδοχείς σε ολόκληρο το σώμα.
ο υποδοχέας της σεροτονίνης μπορεί να καταπραΰνει τα καταθλιπτικά συμπτώματα σε ορισμένους ανθρώπους.
οι αντιαγχωτικές ιδιότητες της cbd συχνά συνδέονται με τις επιπτώσεις της στην αδενοσίνη. η εμπλοκή της με τον υποδοχέα βανιλλοειδών μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή και να μειώσει τον πόνο. όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη συναισθηματική ανισορροπία και στα προβλήματα της ψυχικής υγείας.
τερπένια, κατάθλιψη και άγχος
έχουμε διδαχτεί ότι υπάρχει ένας πεπερασμένος αριθμός βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε. ωστόσο, αν θέλουμε να ευδοκιμήσουμε πραγματικά, το σώμα και το μυαλό μας χρειάζονται άφθονη τροφή.
μαζί με την επιστήμη εξελίσσονται και οι γνώσεις μας σχετικά με τη
διατροφή. αν και είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε όλες τις
απαραίτητες βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία, υπάρχουν και άλλα
φυτοχημικά που έχουν πραγματικές και σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας μακροπρόθεσμα.
μερικά απ' αυτά τα φυτοχημικά είναι τα κανναβινοειδή και τα τερπένια. τα τερπένια είναι τα μόρια της γεύσης και του αρώματος που δίνουν στις τροφές το μοναδικό άρωμα και τη γεύση τους.
μερικά τερπένια είναι βιταμίνες, όπως η βιταμίνη κ. άλλα τερπένια
αλληλεπιδρούν με το σώμα με διάφορους τρόπους, προκαλώντας αλληλουχία αντιδράσεων που μπορεί να μας βοηθήσει στις λειτουργίες της καθημερινής μας ζωής.
κατά την τελευταία δεκαετία, όλο και περισσότερες έρευνες έχουν βρει ότι τα τερπένια μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία. και η κάνναβη συμβαίνει να είναι εξαιρετικά πλούσια σε τερπένια. επιπλέον, ορισμένα απ' αυτά τα τερπένια ενισχύουν ουσιαστικά το φαρμακευτικό όφελος των κανναβινοειδών.
η κάνναβη είναι ικανή να παράγει δεκάδες τερπένια, αλλά εδώ θα δούμε μια πολύ σύντομη περίληψη του τι έχουν να προσφέρουν κάποια απ' αυτά τα μόρια:
βήτα-καρυοφυλλένιο
μερικά τερπένια, όπως το β-καρυοφυλλένιο (bcp), δρουν μέσα στο σώμα ως κανναβινοειδή. το β-καρυοφυλλένιο είναι αυτό που δίνει στο μαύρο πιπέρι και στο δεντρολίβανο την πικάντικη γεύση τους. ενώ η thc εμπλέκεται τόσο με τους cb1 όσο και με τους cb2 υποδοχείς, το β-καρυοφυλλένιο αλληλεπιδρά ειδικά με τους υποδοχείς cb2, οι οποίοι βρίσκονται κυρίως στο ανοσοποιητικό σύστημα.
έρευνα από το 2014 διαπίστωσε επίσης ότι οι υποδοχείς cb2 παίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων. οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση του β-καρυοφυλλένιου στα ποντίκια με τη συμμετοχή και το μπλοκάρισμα των υποδοχέων cb2. τα ποντίκια που έλαβαν αγωγή με β-καρυοφυλλένιο παρουσίασαν λιγότερο αγχώδη και καταθλιπτική συμπεριφορά από ότι εκείνα με μπλοκαρισμένους τους υποδοχείς cb2.
αυτό οδήγησε τους συγγραφείς να υποστηρίζουν ότι:
"τα αποτελέσματα δείχνουν την εμπλοκή του υποδοχέα cb2 στη ρύθμιση της συναισθηματικής συμπεριφοράς και προτείνουν ότι αυτός ο υποδοχέας θα μπορούσε να είναι ενδεδειγμένος θεραπευτικός στόχος για τη θεραπεία του άγχους και των καταθλιπτικών διαταραχών".
μια επιπρόσθετη μελέτη διαπίστωσε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα έχει ένα εκπληκτικό ποσοστό του ελέγχου της κοινωνικής συμπεριφοράς. οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μπλοκάροντας ένα συγκεκριμένο τύπο των ανοσοποιητικών κυττάρων, προκλήθηκε υπερκινητική και ανώμαλη συμπεριφορά στα ποντίκια.
αυτή η νέα ανακάλυψη που συνδέει το ανοσοποιητικό σύστημα με την κοινωνική λειτουργία έχει σημαντικές επιπτώσεις σε περιπτώσεις ψυχικής υγείας, όπως ο αυτισμός και η σχιζοφρένεια.
ο υποδοχέας cb2 είναι ρυθμιστής του ανοσοποιητικού και έχει αναφερθεί ως πιθανός στόχος σε μια ευρεία ποικιλία σύγχρονων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων ψυχικής υγείας. ολοένα και αυξάνονται τα αποδεικτικά στοιχεία που δείχνουν ότι η φλεγμονή μπορεί να ευθύνεται για την κατάθλιψη και το άγχος.
η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά μερικές φορές τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά.
το β-καρυοφυλλένιο έχει ταυτοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδης ανοσορρυθμιστής. σε συνδυασμό με τη διαπίστωση ότι μπορεί να αμβλύνει την αντικοινωνική συναισθηματική συμπεριφορά, αυτή η χημική ουσία φαίνεται να έχει πολλές θεραπευτικές δυνατότητες.
ωστόσο, τόσο η thc όσο και η cbd είναι επίσης ανοσοτροποποιητικές, μειώνοντας τη φλεγμονή και ενδεχομένως αμβλύνοντας τα ψυχιατρικά συμπτώματα. όταν τα τρία αυτά πράγματα συνδυάζονται, το αποτέλεσμα είναι ένα ισχυρό φάρμακο.
ποικιλίες κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε β-καρυοφυλλένιο:
nyc diesel, northern lights, purple urkle.
επιπλέον τερπένια
οι ερευνητές βρήκαν επίσης αγχολυτικές ιδιότητες σε άλλα τερπένια της κάνναβης, κυρίως στην λιναλοόλη και το λιμονένιο. η λιναλοόλη βρίσκεται επίσης στη λεβάντα, και το λιμονένιο είναι υπεύθυνο για το καθαρό άρωμα λεμονιού σε ορισμένες ποικιλίες κάνναβης.
όταν συνδυάζονται με κανναβινοειδή όπως η thc και η cbd, αυτά τα τερπένια ενισχύουν τα αγχολυτικά αποτελέσματα αυτών των ενώσεων. αυτός είναι ο λόγος που η επιλογή ποικιλιών που είναι διαφορετικές στα κανναβινοειδή και στα τερπένια είναι ένα σημαντικό βήμα της χρήσης της κάνναβης για την προαγωγή της υγείας.
τα τερπένια και τα κανναβινοειδή έχουν από μόνα τους άφθονες
φαρμακευτικές εφαρμογές. ωστόσο, όταν τα καταναλώνουμε μαζί, αυξάνεται η φαρμακευτική τους αξία.
το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως "το φαινόμενο της συνοδείας". όσο πιο πικάντικο, αρωματικό, πολύχρωμο και διαφορετικό είναι ένα φυτό κάνναβης, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη του για την υγεία.
ποικιλίες κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε λιναλοόλη:
lavender, la confidential.
ποικιλίες κάνναβης με υψηλή περιεκτικότητα σε λιμονένιο:
jack’s cleaner, super lemon haze.
το σώμα είναι περίπλοκο
μετά από όλες αυτές τις πληροφορίες, μπορούμε να πούμε ότι το σώμα είναι περίπλοκο. κατά τη διάρκεια των αιώνων, οι άνθρωποι έχουν στραφεί στην κάνναβη για την ανακούφιση από όλα τα είδη των συνθηκών και των παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. ωστόσο, μόλις τώρα αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε το πώς και το γιατί αυτό το βότανο είναι τόσο αποτελεσματικό.
έχουμε ακόμη πολύ δρόμο να διανύσουμε, όμως είναι πλέον γνωστό ότι η κάνναβη εμπλέκεται τόσο με το ανοσοποιητικό σύστημα, όσο και με τα μονοπάτια της διάθεσης στον εγκέφαλο. με αυτή την έννοια, είναι ένα βότανο ευρέως φάσματος
με πολλαπλούς μηχανισμούς δράσης. σε αντίθεση με οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα που υπάρχει σήμερα στην αγορά, η κάνναβη φαίνεται να κάνει μαγικά πράγματα όσον αφορά την προώθηση της ομοιόστασης του οργανισμού.
γι' αυτό το λόγο, αυτό το βότανο έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ασθενείς, τους γιατρούς και τις φαρμακευτικές εταιρείες. μια εταιρεία έχει ήδη αρχίσει δοκιμές για να δοκιμάσει την cbd ως αντιψυχωσικό σε ασθενείς με ανθεκτικότητα στη θεραπεία της σχιζοφρένειας. εν κατακλείδι, αυτό το φυτό είναι θαυματουργό.
όσο η έρευνα θα προχωράει, θα συνεχίζουμε να κατανοούμε πώς να χρησιμοποιούμε αυτό το φάρμακο για την πιο αποτελεσματική ανακούφιση της ψυχικής μας υγείας.
πηγή: http://herb.co/2016/09/29/cannabis-mental-health/
Τα μόνα κύτταρα που καίει η κάνναβη, είναι τα καρκινικά.
πολυ καλο τρομπετα! 
